吃冰淇淋會胖嗎 你知道嗎

吃冰淇淋會胖嗎 你知道嗎,第1张

吃冰淇淋會胖嗎 你知道嗎

原|2020-07-15 14:44:07|瀏覽:97

1、過量吃冰激凌是會胖的,因為無論是從外邊購買的冰激凌,還是自己在傢做的冰激凌,都要放大量的糖在裡邊,糖分主要是提供能量,過多的能量如果不能通過體育活動消耗出去,就會轉化成脂肪,堆積在身體的各個部位。

2、如果僅僅堆積在皮下,可能僅僅影響美觀,會體型偏胖,會發胖。如果堆積在內臟,比如堆積在肝臟,還會影響胰島素的敏感性,胰島β細胞過量分泌胰島素,這樣β細胞長期處於疲憊狀態,後期糖尿病的發病率也會增高。

3、所以吃冰激凌、其他含糖量比較高的冷飲,一定要限制它的量。

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