人到中年要“六忘”

人到中年要“六忘”,第1张

許多人都說,中年是一個非常復雜的人生階段。在中年階段裡,沒有瞭少年青年時期那種激情和勇氣,沒有少年青年時期那樣身材與容貌。有人彷徨,有人焦慮,甚至失去瞭生活的樂趣。他們覺得身邊的各種人際關系,比如傢庭關系、朋友關系、工作關系,相比以前都發生瞭非常大的轉變。其實,中年有中年的優越感,想讓中年生活更加美好,請做到五個“忘記”。

                1.忘年

忘年,即忘記自己的年齡。平時少想自己的年齡,始終保持一顆“不老心”。“年輕化”的心態會促使免疫功能年輕化,保障人體各器官功能協調穩定。

                2.忘病

人到中年,偶爾身體有點小病痛是正常不過。但你可要忘病,忘病不等於不積極治病,而是不要被疾病壓倒,更不能喪失戰勝疾病的意志。

                3.忘形

人到中年,身材走樣,但不要太在意。中年男人發福,女人發胖也是在所難免的。你可要忘記自己的身形,不妨將自己打扮得漂亮瀟灑一些。別人看著有活力,自身感覺也舒心。消除瞭“人老珠黃”的心態,有益於身心健康。

                4.忘爭

人到中年,能力體力都走下坡路瞭。切忌“逞強”:欲望不可太高,不可貪得無厭;難以實現的欲望不可強求,能放手時切放手;違背科學規律和社會規律的欲望不可有。做到不爭名不爭利,平平淡淡,從從容容過完餘生。

                5.忘愁

生活中難免遇到煩心事,請別愁。今天是小事,到瞭明天就成故事,世上沒有過不去的事。隻要你善於解脫,憂愁即會煙消雲散。讓快樂充滿人生,切不可多愁傷感,多愁就會多急病。

                6.忘氣

人生旅途,怎麼會沒有坎坎坷坷呢?如果你耿耿於懷,常生悶氣或怒發沖冠,就會使氣血堵塞,血壓升高,是非常危險的。所以,遇到氣憤之事,要想得開,忘得快。別讓氣瘀積在心頭。

人到中年要“六忘”,第2张

想要中年生活品質高,開開心心過餘生。請您平時要“忘年”,要“忘病”,要“忘形”,要“忘爭”,要“忘愁”,還要“忘氣”。

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